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Nach der Geburt

Pilates nach der Rückbildung
PI-1256 | Pilates nach der Rückbildung
12.10.2021 - 30.11.2021
  • Dienstag 18:45 - 19:45
halb live halb Zoom Kurs, falls erlaubt
Kursleitung: Mira Rimbach


Kosten: 116 Euro

Pilates nach der Rückbildung - ohne Baby!!!

Pilates ist ein ruhiges und zugleich kraftvolles Training.
Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der, während und nach der Schwangerschaft besonders beanspruchten Muskulatur. Der Beckenboden wird weiter aufgebaut und die Bauchmuskulatur gekräftigt. Der Rücken wird gestärkt und Rückenschmerzen, bedingt durch einseitige Belastung, wie beim Tragen des Babys, vorgebeugt. Schulter- und Nackenmuskulatur werden gelockert und entspannt.

Dieser Kurs als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt.

Kursdauer: 8Termine á 60 Minuten
Kursleitung: Mira Rimbach, Tel.: 0179/ 50 38 593

Falls möglich, findet der Kurs immer Dienstag von 18.45 - 19.45 Uhr statt. Der Kurs findet entweder in den Räumen der Praxisklinik, oder hybrid (halb vor Ort, halb per ZOOM) oder bei stabilem guten Wetter draußen statt.

Je nachdem, wie die behördlichen Bestimmungen aktuell sind, werden alle rechtzeitig informiert.

Adresse:
Praxisklinik Winterhude
Mühlenkamp 32
Hamburg
22303
Karte und Wegbeschreibung

Vor Kursbeginn werde ich Kontakt mit Euch aufnehmen und Bescheid geben, wer live kommt und wer auf ZOOM dabei ist.