Yoga zur Rückbildung hilft Dir nach der Geburt wieder mehr zu Deiner Mitte zu finden.
Mit speziellen Übungen wird der Beckenboden gestärkt, Bauch- und Rückenmuskulatur werden langsam wieder aufgebaut.
Die Bereiche des Körpers, die durch den Alltag mit Baby besonders beansprucht sind, werden gelockert und entspannt.
In diesem Kurs darfts Du gemeinsam mit Deinem Baby Yoga machen. Das Gelernte kannst Du auch zu Hause üben und in den Alltag integrieren.

Kursleitung: Jana Mikuteit
email: pre-postnatal@web.de