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Nach der Geburt

Rückbildung ohne Kind
01.12.2020 - 26.01.2021
  • Dienstag 17:00 - 18:20

Kurstermine
  • Dienstag, 01.12.2020 - 17:00 - 18:20
  • Dienstag, 08.12.2020 - 17:00 - 18:20
  • Dienstag, 15.12.2020 - 17:00 - 18:20
  • Dienstag, 22.12.2020 - 09:30 - 10:50
  • Dienstag, 05.01.2021 - 17:00 - 18:20
  • Dienstag, 12.01.2021 - 17:00 - 18:20
  • Dienstag, 19.01.2021 - 17:00 - 18:20
  • Dienstag, 26.01.2021 - 17:00 - 18:20

Kursleitung: Astrid Dahmen

Wir empfehlen die Teilnahme an einem Rückbildungskurs frühestens 6-10 Wochen nach einer normalen Geburt und 8-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Bedenken Sie bitte bei der Buchung des Kurses in der Schwangerschaft, dass die Geburt auch 2 Wochen nach dem errechneten Termin laut Mutterpaß sein kann.

Der Kurs beinhaltet Übungen für den gesamten Körper, für den Beckenboden sowie Anleitungen zur Entspannung und findet einmal wöchentlich statt.

Der Eigenanteil beträgt 30 Euro. Bei regelmäßiger Teilnahme übernimmt die Krankenkasse die weiteren Kosten. Fehlstunden werden nach der Privatgebührenordnung mit Ihnen abgerechnet.

Bitte aktivieren Sie den Kursplatz nach Erhalt der Bestätigungsmail!

Kurszeitraum: 01.12.-26.01.2021 von 17-18.20 Uhr. Am 22.12. werden wir einmal morgens von 9.30-11.50 Uhr zusammen trainieren. Da dürfen die Babys natürlich sehr gern dabei sein! Am 29.12. findet kein Kurs statt!

Momentan finden wegen Covid-19 unsere Kurse live digital statt! Ich rechne fest damit, dass es im Dezember noch so sein wird. Genauere Infos hierzu noch vor Kursstart!

Ihre Kursleiterin ist Astrid Dahmen, astrid.dahmen@hebamme-in-hamburg.de



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