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Vor der Geburt

Pilates in der Schwangerschaft
PS-882 | Pilates in der Schwangerschaft
11.08.2020 - 29.09.2020
  • Dienstag 17:30 - 18:30
Kursleitung: Mira Rimbach


Kosten: 116 Euro

Pilates ist ein ruhiges und zugleich kraftvolles Training.
Schwerpunkt dieses Kurses ist es, deinen Körper auf die Veränderungen und Belastung der kommenden Wochen und Monate vorzubereiten. Durch das Training der tiefen Muskulatur werden die Gelenke stabilisiert und dein Rücken auf das Tragen des zusätzlichen Gewichtes vorbereitet.
Möglichen Rückenschmerzen wird vorgebeugt, Schulter und Nackenmuskulatur werden gelockert und entspannt. Durch die Pilates-Atmung wird dein Körper und natürlich auch dein Baby optimal mit Sauerstoff versorgt.Die Pilates-Übungen schulen Ausdauer, Kraft und eine gute Körperhaltung.

Dieser Kurs ist kein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs.

Kursdauer: 8Termine á 60 min
Kursleitung: Mira Rimbach, Tel.: 0179/5038593

Der Kurs findet bei gutem Wetter hinter der St. Gertrudkirche an der Kuhmühle (https://goo.gl/maps/k6s76oRetEQBtihq8) statt.

Sollte das Wetter schlecht sein, schreibe ich eine Nachricht. Dann treffen wir uns zur Hälfte in den Kursräumen der Praxisklinik Winterhude

im 6.Stock. (Der Fahrstuhl fährt nur bis zum 5.Stock), die Anderen auf ZOOM.

Adresse:
Praxisklinik Winterhude
Mühlenkamp 32
Hamburg
22303
Karte und Wegbeschreibung



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