Vor der Geburt
Pilates in der Schwangerschaft- Montag 12:15 - 13:15
Kosten: 101,50 EUR
Beschreibung:
Pilates ist ein ruhiges und zugleich kraftvolles Training.
Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der, während und nach der Schwangerschaft besonders beanspruchten Muskulatur. Der Beckenboden wird weiter aufgebaut und die Bauchmuskulatur gekräftigt. Der Rücken wird gestärkt und Rückenschmerzen, bedingt durch einseitige Belastung, wie beim Tragen des Babys, vorgebeugt. Schulter- und Nackenmuskulatur werden gelockert und entspannt.
Kursdauer: 7 Termine á 60 Minuten
Sperrtermin: Pfingstmonatg 01.06.2020
Kursleitung: Katarina Trinkewitzova Hezel
Kontakt: stretchilates@gmail.com
Info: www.stretchilates.com
Kursgebühr: 101,50 €
Der Kurs findet immer montags von 12.15 - 13.15 Uhr im 6.Stock der Praxisklinik Winterhude statt. Der Fahrstuhl fährt nur bis zum 5.Stock.