Vor der Geburt

• Montag 12:15 - 13:15

Beschreibung:

Pilates ist ein ruhiges und zugleich kraftvolles Training.
Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der, während und nach der Schwangerschaft besonders beanspruchten Muskulatur. Der Beckenboden wird weiter aufgebaut und die Bauchmuskulatur gekräftigt. Der Rücken wird gestärkt und Rückenschmerzen, bedingt durch einseitige Belastung, wie beim Tragen des Babys, vorgebeugt. Schulter- und Nackenmuskulatur werden gelockert und entspannt.

Kursdauer: 7 Termine á 60 Minuten

Sperrtermin: Pfingstmonatg 01.06.2020

Kursleitung: Katarina Trinkewitzova Hezel

Kontakt: stretchilates@gmail.com

Info: www.stretchilates.com

Kursgebühr: 101,50 €

Der Kurs findet immer montags von 12.15 - 13.15 Uhr im 6.Stock der Praxisklinik Winterhude statt. Der Fahrstuhl fährt nur bis zum 5.Stock.