Beschreibung
Pilates in der Schwangerschaft
Pilates ist ein ruhiges und zugleich kraftvolles Training.
Schwerpunkt dieses Kurses ist es, deinen Körper auf die Veränderungen und Belastung der kommenden Wochen und Monate vorzubereiten.
Durch das Training der tiefen Bauchmuskulatur werden die Gelenke stabilisiert und Dein Rücken auf das Tragen des zusätzlichen Gewichtes vorbereitet.
Möglichen Rückenschmerzen wird vorgebeugt, Schulter-und Nackenmuskulatur werden gelockert und entspannt.
Durch die Pilates Atmung wird dein Körper und natürlich auch dein Baby optimal mit Sauerstoff versorgt.
Die Pilates-Übungen schulen Ausdauer, Kraft und eine gute Körperhaltung.
Der Kurs wird von den Krankenkassen nicht als Präventionskurs anerkannt.
Kursdauer: 6 Termine à 60 Minuten
Kursleitung: Julia Staar ( 0173-2177731), julia.staar@web.de
Kosten: 108 Euro
Der Kurs findet im 6.Stock der Praxisklinik Winterhude statt. Der Fahrstuhl fährt nur bis zum 5.Stock.
Sie haben die Möglichkeit im Ärzteparkhaus in der Preystrasse zu parken. Von der Kursleiterin bekommen Sie einen Parkchip (2,00 Euro) für die Ausfahrt.
Adresse:
Praxisklinik Winterhude
Mühlenkamp 32
Hamburg
22303
Karte und Wegbeschreibung